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(一)長者跌倒 - 為何長者較易跌倒?

在疫情期間,大家在家的時間比之前長很多,在家工作、長期停課,加上外面的公園、運動設施,限聚令的要求等等,長者、父母、兒童都困在家中一段長時間。

跌倒是常見但經常被忽視。每個人都有機會跌倒,但長者的跌倒風險更高,在英國,居住在家裡的65歲以上的成年人中,大約三分之一的人每年至少跌倒一次,其中大約一半會跌倒得更多。

而在香港,根據研究發現,每年逾四萬四千人次因此住院。

跌倒可能會導致骨折,更可怕的是導致跌倒的人失去信心,變得孤僻,並感到自己失去了獨立性。

在家中,經常引致跌倒的位置是廁所。因為在如廁後、洗手、洗澡後等等活動後,地面一般沾濕後,都需要長時間去乾。廁所的地磚多使用瓷磚的物料,表面經常留下水份,而造成濕滑的表面。

隨年齡漸長,平衡能力開始退化,加上肌力流失 (可參考之前提及的肌少症文),視力不好,又或本身有的長期健康狀況問題,如低血壓或會導致頭暈情況各因素,令長者的跌倒風險較一般人高。

試想想,一個獨居長者,乏人照顧,沒有人會提醒他/她地面的情況,一旦跌倒受傷,又有誰即時知道? 當發生意外後,身體只會進一步衰退。



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