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不可輕視的學習姿勢 由兒童做起

上班時,看到DSE 考生在學校門口預備考試。

疫情期間,小編都很佩服他們,不單只要應付考試壓力,還有疫情對他們無形的心理壓力。

各位考生加油!

成日聽人講,坐得直等於有信心有自信。

哥倫比亞州立大學研究話你知,原來唔止有自信,仲會幫助你學習。

一項針對哥倫比亞州立大學學生的研究發現,坐直溫習上堂的學生會對自己寫下的資料天有信心。那些坐姿不正確,伏前的學生不太相信自己記下的文字能幫助自己。

可能難以理解,但良好的姿勢與您的思想原來有直接相關。這種聯繫被稱為體現認知。下次當您感到注意力不集中,沮喪或難過時,請密切注意自己的姿勢。根據心理研究,這些情緒可能因為彎腰或俯臥,肩膀和頸部向前彎曲,頭部朝下所導致。

該大學心理學教授Richard Petty表示,我們的身體姿勢會影響他人對我們的看法以及我們對自己的看法。我們了解到,坐直會給他人留下良好的印象,坐直更會使您通過當前的姿勢說服您。

姿勢 學習 記憶

維持良好的姿態,腦部因為不需要調整不良姿勢而更集中學習,幫助我們更快更專注學習。

良好的姿勢令身體處於自然放鬆階段,令肌肉不需要耗力來保持背脊直立。當一個人保持良好的姿勢時,通常將椎骨整齊地堆疊在另一個椎骨上。脊椎不需緊繃來保持對齊。

如果採用錯誤的姿勢,可能會迅速導致疲勞,背部拉傷,肩頸疼痛。因此,這種影響導致舒適度和注意力下降。

良好的姿態對個人心理的成長,學習,都有很大的幫助。

不要忽視這個細節。

特別在這段疫情期間,小朋友學生因為長期在家,長時間打機睇電視而學壞姿勢,對之後的成長學習可能會有更深遠的影響。

矯姿帶是一個建議的工具,去保持姿勢挺直。每天戴一至兩小時,讓身體學習良好的自然姿勢。

我們會推薦由倫敦脊醫診所共同研發的BACK 矯姿帶,這款矯姿帶透過輕輕拉後兩肩,達到自然的直立,讓背脊的弧度自然浮現。有助肌肉的記憶,慢慢去維持姿勢而不耗力。


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